L’alternativa all’acqua, finora, anche nell’attività sportiva, sono state le bevande zuccherate. È però risaputo che l’assunzione di zucchero in dosi superiori al fabbisogno, fa aumentare il peso corporeo e provoca dunque aumento di massa grassa. Ecco perché, soprattutto a chi pratica attività sportive, è consigliato bere soltanto acqua e mai bevande zuccherate, anche quando si… Continua a leggere Stanco della solita acqua? Aggiungi sapore, senza usare lo zucchero!